
牛肉:補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、益氣血
青椒:活血化瘀
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
1.牛肉洗干凈切成片。(我選擇的是牛里脊肉)
2.將牛肉放入碗里,用鹽,蠔油,生抽,水淀粉,蒜末,胡椒粉,豆瓣醬,滴幾植物油腌制20分鐘。
3.配料以及佐料。青椒按個(gè)人喜歡切也可以,姜切片,蒜切片,泡椒切成段備用。
4.炒鍋置油燒9層熱放入牛肉炒斷生盛出。
5.鍋里留油放入姜,蒜,泡椒炒香。
6.再放入青椒,鹽,翻炒青椒稍變色。
7.
立即放入牛肉,生抽翻炒一會兒即可出鍋裝盤。(喜歡吃味精也可以放入少許的味精。因?yàn)槲也幌矚g吃味精,所有不放味精。)
8.這是一道很下飯的菜肴。
1、炒牛肉最好選用里脊肉,炒出來的肉質(zhì)比較嫩。2、切牛肉要橫著紋理切才好吃。3、腌制時(shí)間要到位。4、大火快炒。5、選擇黃牛肉,肉質(zhì)更嫩。








