
香菜:護(hù)齒、低蛋白質(zhì)
1.豆腐皮用清水洗凈。
2.將豆腐皮和鹵料包一起放入沸水鍋中,小火熬煮十分鐘后關(guān)火。讓豆腐皮浸泡在鹵水中2-3個小時。
3.黃瓜擦細(xì)絲,蔥切末,香菜切碎。
4.將豆腐皮從鹵水中撈出,瀝水后放進(jìn)一個大碗中,加入黃瓜絲,香菜碎和蔥末。
5.加入自制辣椒油3大勺,香油適量,陳醋適量,生抽適量,鹽適量,翻拌均勻。
6.裝盤開吃。
1.蔥、香菜和黃瓜要直接拌入涼菜中,所以洗干凈后用冷開水沖洗一下。
2.自己做辣椒油其實(shí)很簡單,比外面買的辣椒油好吃多了,還實(shí)惠。
3.金針菇、胡蘿卜、木耳……很多菜都是可以拿來做涼拌菜的,大家可以自己搭配。






