黃瓜:低蛋白質(zhì)
1.鹵豆腐水沖凈,黃瓜洗凈去皮,切片。
2.鹵豆腐切薄片。
3.辣椒切絲,蒜切蓉。
4.起鍋燒一鍋滾水,倒入鹵豆腐,煮2分鐘。
5.撈出用涼水沖一下。
6.蒜蓉碗里加入鹽,米醋,麻油,生抽,辣椒油,少量清水?dāng)噭颉?/p>
7.黃瓜片擺盤(pán),鹵豆腐放上去,辣椒絲放最上面。
8.把調(diào)好的汁湯均勻澆在上面食用。
鹵豆腐用水綽一下吃起來(lái)更勁道,直接也可以吃。
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