
茄子:活血化瘀
青椒:活血化瘀
豆瓣醬:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
1.茄子洗凈、擦干,大勺放少許油,放入中火茄子煎。
2.每隔半分鐘翻一次面,繼續(xù)煎。
3.待茄子煎到八成熟,用筷子將茄子破開,繼續(xù)煎炸至茄子全部熟透,無(wú)死角的軟。
4.將豆瓣醬加入大半碗水調(diào)勻,倒入茄子。
5.待醬汁被茄子充分吸收,入味后,加入青椒,味精。
6.青椒熟后,加入蒜、蔥。
7.翻炒半分鐘、出鍋!
1.茄子事先不需要切開,防止吸入過(guò)多的油,太過(guò)于油膩。
2.茄子一定要擦干水,防止蹦油。
3.豆瓣醬要用水調(diào)開,以防止豆醬太干,茄子吸入味不均勻。







