
茄子:低蛋白質(zhì)
醬油:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
1.將茄子改成花刀。將茄子一分兩半,然后再如圖切成魚(yú)鱗狀即可
2.在鍋里到入植物油,待油燒熱,下入切好的茄子,趁這會(huì)時(shí)間,調(diào)好大醬,和淀粉
3.待茄子表面變軟后盛出剩余的油,下入大蒜粖。翻炒爆香
4.到入大醬,我大約到了5勺,喜歡醬味濃點(diǎn)得可以多放大醬。加入適量的水沒(méi)過(guò)茄子即可。蓋蓋燜至5分鐘。茄子完全變軟后還有湯汁的話加些淀粉勾芡放入味精出鍋,撒入香菜香蔥食用




