
白蘿卜:低蛋白質
桂皮:溫中
1.牛腩用清水泡20分鐘去掉血水,途中換水2次。切塊。
2.牛腩入沸水鍋里焯去血污。
3.撈出用溫水沖洗干凈。
4.加入所有的調味料。加入開水,水量淹沒肉塊兩個指關節(jié)為宜。倒入料酒。倒入老抽。蓋上高壓鍋蓋,選擇燉肉鍵。大約50分鐘即可。時間到后,等待壓力釋放。
5.白蘿卜切塊。
6.待牛腩肉燉軟爛后,盛出一部分放入砂鍋中,加入白蘿卜塊燉20分鐘即可。
7.醇香濃郁的牛腩和鮮嫩爽口的白蘿卜,真叫香,不管配米飯還是面條都是棒棒噠。
如果喜歡吃辣的也可以用郫縣辣醬炒出紅油,再放牛腩和白蘿卜,更叫過癮。







