
白蘿卜:低蛋白質(zhì)
八角:理氣、止痛、溫陽(yáng)
1.把牛腩過(guò)下熱水,洗凈備用
2.把蔥姜切成自己喜歡的小塊,蒜剝皮,牛腩切好備用
3.熱鍋放花生油,把蔥姜蒜八角全放下去,炒香味
4.放牛肉大火爆炒至牛肉表面熟
5.放兩勺柱候醬和一勺料酒,繼續(xù)翻炒
6.上色就可以加水,抺過(guò)肉就行
7.燒至水開換個(gè)容易來(lái)燉牛腩,有高壓鍋的可以用高壓鍋,我用的是這種砂鍋。慢火燉三十分鐘,其間如果水干可以加水
8.蘿卜洗凈去皮,切成自己喜歡的小塊
9.牛腩煲三十分鐘后放切好的蘿卜,再煮個(gè)半小時(shí)就可以上桌了
10.成品圖










