土豆:低蛋白質(zhì) 豆角:低蛋白質(zhì) 排骨:益氣
1.準(zhǔn)備好土豆豆角
2.把排骨用水焯一下
3.這步很重要,用堿把豆角煮到七分熟,用堿豆角愿意熟而且保證豆角的顏色!
4.豆角煮熟撈出,是不是顏色很棒!
5.排骨煸炒加水土豆下鍋
6.土豆七分熟,豆角下鍋!
7.deng deng deng deng 成品!(^_^)
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