
豆角:低蛋白質(zhì)
土豆:低蛋白質(zhì)
八角:理氣、止痛、溫陽
豬排骨 | |
香葉 | |
十三香 | 姜粉 |
耗油 | 生抽 |
鹽 | |
雞精 |
1.成品圖。
2.豆角掐去兩頭洗凈掰成小段,土豆去皮切滾刀塊,排骨焯水撈出控干水份。
3.蔥切斷、蒜拍一下備用。
4.鍋倒油燒熱放入蔥,蒜,八角,十三香炒香。
5.倒入排骨,加入姜粉,耗油,老抽,生抽翻炒上色。
6.放入豆角,淋入料酒繼續(xù)翻炒。
7.最后倒入土豆翻炒均勻。
8.倒入高壓鍋內(nèi)膽中。
9.按排骨鍵15分鐘。
10.時間到取出內(nèi)膽倒回炒鍋,調(diào)入鹽,雞精大火收汁即可。
11.出鍋裝盤。
用高壓鍋是為了縮短燉煮時間,也可直接添水燉煮半小時以上。











