
排骨:保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)
豆角:活血化瘀
土豆:解毒
1.豆角洗凈,開水焯燙一分鐘
2.土豆去皮切塊
3.排骨洗凈,涼水下鍋焯去血沫
4.排骨撈出洗凈瀝干水分
5.蔥切碎,生姜切片
6.油鍋燒熱,放入排骨翻炒片刻
7.放入蔥姜紅辣椒
8.翻炒片刻
9.放入花椒粉
10.放入生抽
11.放入老抽
12.添水沒過排骨(最好多一些),大火燒開轉(zhuǎn)中火燉至排骨8分熟
13.放入土豆塊
14.放鹽
15.放豆角繼續(xù)燉至排骨熟透
16.收濃湯汁即可
17.配碗米飯,開吃吧!
1、鹽要后放,否則排骨不容易燉熟
2、豆角要提前開水焯燙一下,如果后面直接放生豆角,燉出來(lái)的菜有種生豆角味

















