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奶油南瓜濃湯
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作者：樂享營養(yǎng)
健康功效
南瓜:低蛋白質(zhì)
奶油南瓜濃湯的做法
![奶油南瓜濃湯的做法圖解1]()
1.南瓜去皮去籽洗凈
![奶油南瓜濃湯的做法圖解2]()
2.南瓜切塊，洋蔥切碎
![奶油南瓜濃湯的做法圖解3]()
3.鍋中加入少許橄欖油下洋蔥炒香
![奶油南瓜濃湯的做法圖解4]()
4.加入南瓜塊炒勻
![奶油南瓜濃湯的做法圖解5]()
5.加入適量的水煮至南瓜熟爛后倒入料理機(jī)
![奶油南瓜濃湯的做法圖解6]()
6.料理機(jī)攪拌均勻即可
![奶油南瓜濃湯的做法圖解7]()
7.南瓜濃湯中加入少許鹽調(diào)味，加入少許黑胡椒碎，淋入淡奶油即可食用
小貼士
橄欖油可以用黃油代替，水大概是南瓜的二倍，也可隨喜好增減，加入少許鹽味道更好
奶油南瓜濃湯的家常做法
（全部）
