南瓜:低蛋白質(zhì)
1.把南瓜去皮蒸熟,搗成泥。網(wǎng)上看到有人用攪拌機(jī)打成糊的,應(yīng)該更好一些。
2.加奶油和牛奶在南瓜泥中,加一點(diǎn)水煮,一邊煮一邊攪拌。
3.在奶油南瓜湯中慢慢的灑面粉,一邊灑一邊攪拌,不要讓面粉結(jié)塊,加到喜歡的濃度即可。
4.把面包切成小塊,放微波爐叮一分鐘去除水分,灑在盛出來的南瓜濃湯上,就完成了!
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