
西紅柿:活血化瘀
土豆:活血化瘀
牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血
1.牛肉沖洗干凈
2.牛肉切大塊
3.準備好調(diào)料
4.高壓鍋中加水,放入牛肉和調(diào)料,蓋上鍋蓋,大火燒開,蓋上氣壓閥,轉(zhuǎn)小火燉二十分鐘
5.西紅柿洗凈,用刀在上面劃開十字
6.用開水燙一下去皮
7.西紅柿切塊
8.土豆切塊
9.盛出燉好的牛肉
10.將牛肉、西紅柿、土豆一起倒入燉鍋中,加適量的鹽,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉二十分鐘
11.燉好后加適量的雞精即可
12.成品圖
西紅柿去皮后口感更好哦












