
牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血
土豆:活血化瘀
西紅柿:活血化瘀
1.準(zhǔn)備食材:把所有主材料洗凈切塊。
2.大蔥和小蔥切段,姜切成小片。
3.牛肉冷水下鍋,煮開后撈出洗凈瀝干水分備用。
4.另起鍋放適量油燒至五成熱,放入大蔥段和姜片爆香。
5.把牛肉放入鍋中大火翻炒變色。
6.調(diào)入適量的生抽和料酒翻炒均勻。
7.放入西紅柿炒勻。
8.添入清水沒過食材,放入八角和香葉大火燒開,轉(zhuǎn)中小火燉煮40-50分鐘。
9.放入土豆塊繼續(xù)燉煮15-20分鐘。
10.調(diào)入適量的鹽和雞精,撒入小蔥段即可。
11.成品圖。
牛肉最好選擇牛腩來燉,我們叫肋條。
把西紅柿先放入和牛肉一起燉煮湯汁酸甜更入味。











