
洋蔥:低蛋白質(zhì)
胡蘿卜:低蛋白質(zhì)
青椒:養(yǎng)肝
魷魚(已去完內(nèi)臟的) | |
黃椒或紅椒 | 生抽 |
韓式辣醬 | 鹽 |
1.魷魚清洗干凈,洋蔥,胡蘿卜和辣椒切塊。
2.把魷魚切花刀。
3.鍋中放適量油燒熱后放入魷魚大火爆炒。
4.放入一勺生抽翻炒均勻。
5.把洋蔥,胡蘿卜和辣椒放進(jìn)鍋中和魷魚一起翻炒均勻。
6.倒入一勺辣椒醬和少許鹽炒勻。(鹽要根據(jù)個(gè)人口味添加,我只放了一點(diǎn)。)
7.盛出裝盤。
我的辣椒醬是甜口的,如果放的是咸口的辣醬炒的時(shí)候可以少加一點(diǎn)糖。辣醬太干的話可以用一點(diǎn)水稀釋一下。







