茄子:低蛋白質(zhì) 豆角:低蛋白質(zhì) 姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
1.豆角摘洗干凈用手掰段
2.茄子切條,用涼水泡一會(huì)。
3.切蔥姜
4.鍋里倒油燒熱,放辣椒角,蔥姜爆出香味。
5.放豆角炒至顏色變更綠。
6.茄子放在豆角上面,加入一小碗開水蓋好燉一會(huì)。
7.待茄子,豆角燉熟時(shí)放入蠔油,鹽,味精炒勻。
8.盛盤開吃。
為了防止切好的茄子癢化變黑,用涼水泡一會(huì)。
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