
山藥:活血化瘀
胡蘿卜:化痰止咳
1.準(zhǔn)備一段山藥洗干凈去皮,胡蘿卜洗干凈。
2.胡蘿卜切片焯水撈出備用。
3.山藥斜切成小段。
4.再將斜段放平,切成菱形片。
5.切好的山藥焯水半分鐘撈出瀝干水分。
6.炒鍋倒油燒熱,先放入胡蘿卜,再放山藥翻炒,加入適量鹽,十三香,雞粉準(zhǔn)備出鍋。
7.裝盤。
1、焯好的山藥和胡蘿卜建議過一次涼水。
2、炒的時(shí)候時(shí)間不用太長,山藥八分熟即可出鍋,更營養(yǎng)。
3家里沒蔥花了,能搭配上一點(diǎn)蔥花更好看。







