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菠蘿飯
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作者：四夕
健康功效
菠蘿:祛濕
米飯:活血化瘀
火腿:擴(kuò)張血管、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、維持皮膚和粘膜健康
菠蘿飯的做法
1.菠蘿洗凈刷好葉子，避開葉子一大一小切開
2.用刀子在大塊菠蘿上劃方塊，分格子，不要穿透皮
3.用勺子挖出菠蘿肉和果汁，取一小碗備用
4.所有材料切丁備用
5.鍋內(nèi)添少許油，炒好雞蛋
6.鍋內(nèi)添適量油
7.油熱后，倒入蔥姜蒜、辣椒、洋蔥爆鍋
8.變軟后加入熱米飯，翻炒
9.倒入火腿
10.加入雞蛋，撒上鹽
11.少許十三香，翻炒
12.最后倒入菠蘿和菠蘿汁，略翻炒即可出鍋裝入菠蘿
13.一道美味的菠蘿飯就做好了！
14.我是四夕，來香哈一起交流吧！
菠蘿飯的家常做法
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