菠蘿:消腫 胡蘿卜:化痰止咳 雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
1.將菠蘿切丁
2.胡蘿卜切丁
3.火腿長切丁
4.將雞蛋打入碗,加入一勺鹽并攪拌均勻
5.等鍋里油熱后倒入雞蛋液翻炒
6.再倒入胡蘿卜丁、火腿長丁、玉米粒、豌豆翻炒
7.倒入米飯翻炒
8.再放倒入菠蘿丁翻炒均勻
9.再加入一勺鹽翻炒均勻
10.一道酸甜可口的菠蘿炒飯就做好了
11.成品圖
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