
冬筍:活血化瘀
木耳:潤肺止咳
鵪鶉蛋:補(bǔ)血
肉泥 | |
皮肚 | |
大白菜葉 | |
生粉 | 鹽 |
白胡椒粉 |
1.鮮猴頭菇一只,菜市場買的,這肯定是人工培植的。我有時候會用口蘑或者平菇,菌菇一類主要是起提鮮作用,就不用加味精雞精啊
2.將猴頭菇掰成小塊。
3.稍微清洗一下猴頭菇。
4.將猴頭菇放入沸水中,焯一兩分鐘。
5.撈起,過涼水,備用。
6.冬筍去皮切成片兒。
7.也將冬筍片焯一下水。
8.還準(zhǔn)備了熟的鵪鶉蛋,木耳和皮肚,木耳皮肚需要提前泡發(fā)。這個皮肚是我自己用豬肉皮做的,以前出過一個菜譜。
9.大白菜葉子切成段,洗干凈備用,我買的是本地菜農(nóng)種植的大白菜,和平時看到的有點(diǎn)不一樣。
10.準(zhǔn)備一份肉糜。
11.生姜擦成泥,大蔥切成蔥花。
12.肉糜中加入生姜泥蔥花,鹽料酒,少許白胡椒粉,生粉和少許糖。
13.向同一個方向攪拌,上勁,若想肉圓口感嫩的話,可以加少許清水。
14.做成丸子底湯。
15.加入步驟8中的所有配菜。大火燒開后中火煮二十分鐘。
16.轉(zhuǎn)大火,放入大白菜葉子,如果有大白菜根的話,先將大白菜根煮一會兒,再放大白菜葉子。
17.將大白菜葉子翻進(jìn)湯汁里面,并加入適量的食鹽,大火燉煮一會兒,大白菜葉子熟了就可出鍋了。
18.內(nèi)容豐富,營養(yǎng)均衡的肉丸雜燴湯就做好了。
19.有時候我也會加一些魚丸在里面,有時候根據(jù)季節(jié)變化,大白菜也可以換成雞毛菜,猴頭菇可以換成口蘑啊平茹哇之類的。
20.鮮香好喝,基本不用其他的調(diào)味品。
肉餡中的白糖只需一點(diǎn)點(diǎn)就好,起到提鮮的作用,加少許清水,可以使肉丸口感比較嫩。
這道湯中菌菇起到提鮮的作用,不用加味精啊雞精之類的,我家廚房里面沒有味精和雞精。




















