
西紅柿:活血化瘀
牛腩肉 | |
牛骨湯 | |
有頭蔥 | |
鹽 | |
生抽 |
1.已經(jīng)燉好的牛腩肉(加了八角桂皮燉的牛骨上的肉和筋最好吃)
2.西紅柿洗凈切塊。
3.配料都準(zhǔn)備好。
4.熱鍋倒入花生油燒至六成熱,放生姜,蔥頭,干辣椒爆香。
5.倒入準(zhǔn)備好的牛腩肉翻炒。
6.再倒入牛骨湯大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉。
7.燉至湯汁濃稠的時(shí)候倒入西紅柿。
8.加適量鹽,味精調(diào)味。翻炒片刻即可出鍋。
9.出鍋后撒上蔥花,裝盤即可食用。
我這里用到的牛腩肉是已經(jīng)煮好的,湯汁也是之前加了八角桂皮燉牛骨的高湯。很有營養(yǎng)的。









