
南瓜:解毒
排骨:保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
1.半個(gè)南瓜洗干凈,抓去中間的那些子之類的,然后用刀切成V字形的花刀,一刀刀的耐心切
2.準(zhǔn)備好蒜,姜末
3.排骨洗干凈瀝干水份,然后放入3勺生抽,2勺料酒,2勺蠔油,1勺淀粉,1勺半鹽,2勺花生油拌均
4.拌均腌十幾分鐘
5.然后把排骨放入南瓜里,隔水大火蒸開,然后轉(zhuǎn)文火蒸1個(gè)鐘左右
6.準(zhǔn)備點(diǎn)蔥花
7.蒸好的南瓜端出來
8.灑點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴下即可
如果覺得蒸太久,可以先把排骨炒熟之后才放下去蒸,這樣就不用蒸這么久了。








