
基圍蝦:補(bǔ)血
黃瓜:低蛋白質(zhì)
大蔥:低蛋白質(zhì)
1.基圍蝦挑去蝦線,剪去蝦須、蝦腳,清洗干凈。
2.黃瓜洗凈切片,姜、蔥切片。
3.炒鍋燒熱,放少許油,燒熱后放入蔥、姜片爆香。
4.放入基圍蝦,小火煸炒至蝦變紅色。
5.倒入啤酒,小火煮十分鐘左右。
6.待湯汁漸干時(shí),放入黃瓜片,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。
1.做該菜時(shí),基圍蝦剪掉蝦須、蝦腳即可,不需去頭去皮;
2.不需要額外放水,直接用啤酒煮蝦,會(huì)使蝦肉更嫩;
3.啤酒在加熱過(guò)程中,酒精已經(jīng)揮發(fā),不必?fù)?dān)心不勝酒力;
4.黃瓜易熟,出鍋前放入即可;
5.吃蝦之后,兩小時(shí)內(nèi)不要吃富含維C的水果,以免引起身體不適。






