營養(yǎng)早餐雞蛋餅的做法

• 1.準(zhǔn)備主要的食材。

• 2.按比例按稱量。

• 3.鍋中加入稱量好的面粉、雞蛋、牛奶、油、鹽。

• 4.攪拌均勻，直到無顆粒。

• 5.再用漏勺過濾掉顆粒狀物

• 6.調(diào)成光滑無顆粒的面糊。

• 7.加入適量的蔥花，增加香味。

• 8.生菜洗凈，火腿切片。

• 9.小火熱鍋，鍋中加入兩勺面糊，不用放油。

• 10.煎至片刻，翻面撒入適量的黑芝麻。

• 11.鍋中熱油，放入火腿。

• 12.最后依次放入一層生菜 火腿，再加一層生菜。

• 13.加入適量番茄醬，沙拉醬調(diào)味。
  （根據(jù)自己口味，可以加入其他的醬料）

• 14.兩邊對折卷起來，就完成啦。
  簡單又有營養(yǎng)，你值得擁有！

• 15.完美～