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營(yíng)養(yǎng)早餐
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作者：水晶心情
健康功效
雞蛋:潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
營(yíng)養(yǎng)早餐的做法
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解1]()
1.準(zhǔn)備好材料
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解2]()
2.米飯打散
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解3]()
3.西蘭花，胡蘿卜，牛肉腸，蔥切小丁
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解4]()
4.雞蛋打撒
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解5]()
5.所有材料放容器里加入鹽，十三香拌勻
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解6]()
6.平底鍋或電餅鐺放油
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解7]()
7.七成熱時(shí)放入材料，壓成餅狀
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解8]()
8.二分鐘后翻面
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解9]()
9.煎至兩面金黃色，裝盤
![營(yíng)養(yǎng)早餐的做法圖解10]()
10.來張背景圖
小貼士
蔬菜可隨意搭配
營(yíng)養(yǎng)早餐的家常做法
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