
杏鮑菇:活血化瘀
1.主要食材準備。
2.將電飯煲的內膽洗凈,把表面水擦干,放入電飯煲內,再將臻米脫糖養(yǎng)生飯煲里的甑子安裝好,扣上小蒸濾網。
3.2杯大米,用清水淘洗干凈。
4.將大米放入電飯煲內的濾網上,倒入適量清水。
5.因為是做的脫糖飯,需要米湯分離,所以這里用的水要比平時用普通電飯煲燜煮米飯用水量多一些,水面沒過米表面不超過1厘米就可以了。
6.浸泡大米的同時,將杏鮑菇和臘腸切成小粒。
7.大米上面均勻鋪上臘腸丁。
8.再把杏鮑菇丁鋪在臘腸丁上。
9.蓋上蓋子,接通電源,啟動“蒸飯”程序。脫糖電飯煲的工作原理,就是把米煮到半熟,等一部分支鏈淀粉溶到湯中,把米湯瀝掉,再把半熟的大米進一步蒸熟。這個階段是沒有時間顯示的。
10.煮到半熟狀態(tài),飯煲飯煲進入倒計時階段,時間為22分鐘。
11.在剩余10分鐘的時候,把豌豆撒在上面。蓋上鍋蓋程序繼續(xù)。
12.時間到,電飯煲發(fā)出提示音,燜飯就制作完成了;如果喜歡吃硬一點的米飯,可以馬上盛出來,也可以繼續(xù)保溫10分鐘左右。
13.倒入鮑魚干貝XO醬,用筷子撥散,拌勻即可。
14.輕輕的將米湯盒抽出來,香濃又粘稠米湯有大半盒。湯水因為煮過大米,把大米里的淀粉帶走了一大部分,所以才會讓大米里的糖分減少,做成脫糖米飯。
15.香濃可口,粒粒分明,經過脫糖處理,放心食用,再不用擔心吃多了會發(fā)胖了。
16.一人兩碗沒問題,哈哈。
1、因為是做的脫糖飯,需要米湯分離,所以這里用的水要比平時用普通電飯煲燜煮米飯用水量多一些,水面沒過米表面不超過1厘米就可以了。
2、燜飯簡單易做,對于食材沒有太多的講究,冰箱里有啥用啥。
















