
茄子:低蛋白質(zhì)
土豆:解毒
青椒:增強(qiáng)免疫力、護(hù)膚
生抽 | |
清水 | |
白芝麻 | 食用鹽 |
雞精 | |
1.美美圖片來一張,誘惑到你了嗎?
2.準(zhǔn)備食材并洗凈。
3.土豆,茄子切滾刀,辣椒切塊。
4.生姜切絲,大蒜切丁,香蔥切段。
5.茄子放兩勺淀粉,抓拌均勻。
6.準(zhǔn)備一個(gè)魚香汁:碗內(nèi)放兩勺生抽。
7.三勺香醋。
8.一勺蠔油。
9.一勺白糖。
10.一勺食用鹽。
11.三勺清水。
12.一勺淀粉。
13.攪拌均勻。
14.鍋內(nèi)放油。
15.三成熱的時(shí)候放入土豆,小火慢炸。
16.炸至金黃撈出。
17.大火炸茄子,炸軟撈出。
18.鍋內(nèi)留底油,放生姜大蒜爆香。
19.放一勺豆瓣醬炒出紅油。
20.放辣椒翻炒。
21.放茄子土豆翻炒。
22.淋入魚香汁。
23.放胡椒粉,雞精翻炒。
24.放入香蔥,魚香地三鮮做好啦!
25.特別香,特別下飯!
土豆需小火慢炸,茄子需大火炸!

























