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地三鮮
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作者：茹絮的美食生活
健康功效
茄子:低蛋白質(zhì)
土豆:解毒
青椒:增強(qiáng)免疫力、護(hù)膚
地三鮮的做法
![地三鮮的做法圖解1]()
1.準(zhǔn)備好材料
![地三鮮的做法圖解2]()
2.茄子洗凈切成小塊
![地三鮮的做法圖解3]()
3.土豆去皮洗凈切成小塊
![地三鮮的做法圖解4]()
4.青椒去籽洗凈切成小塊
![地三鮮的做法圖解5]()
5.蒜切末
![地三鮮的做法圖解6]()
6.把醬汁材料放入容器中調(diào)成醬汁備用
![地三鮮的做法圖解7]()
7.鍋中倒入適量的食用油燒至七成熱
![地三鮮的做法圖解8]()
8.放入土豆炸至金黃色
![地三鮮的做法圖解9]()
9.撈出瀝干油份備用
![地三鮮的做法圖解10]()
10.再放入茄子炸熟
![地三鮮的做法圖解11]()
11.撈出瀝干油份備用
![地三鮮的做法圖解12]()
12.另起鍋倒入少許食用油燒熱
![地三鮮的做法圖解13]()
13.放入蒜末爆香
![地三鮮的做法圖解14]()
14.放入青椒翻炒至斷生
![地三鮮的做法圖解15]()
15.放入土豆和茄子
![地三鮮的做法圖解16]()
16.翻炒均勻
![地三鮮的做法圖解17]()
17.倒入剛才調(diào)好的醬汁
![地三鮮的做法圖解18]()
18.翻炒均勻即可出鍋
![地三鮮的做法圖解19]()
19.成品圖
地三鮮的家常做法
（全部）
