百合:滋陰 冰糖:和胃、健脾、潤(rùn)肺止咳
1.主要食材。
2.南瓜去皮切塊。
3.放入隔水燉盅或和大碗中,依次加入洗凈的百合,大棗和冰糖。
4.加入適量的清水一起放入蒸鍋中。
5.大火燒開(kāi)上汽后轉(zhuǎn)中小火蒸40分鐘左右。
6.香氣撲鼻、湯汁濃郁即可。
7.直接食用就可以了。
1、南瓜選擇板粟南瓜更甜更粉。2、冰糖的多少可以根據(jù)自己口味調(diào)整。
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