豆?jié){機米糊食譜

前面介紹過，豆?jié){機食譜大全，豆?jié){機不光光可以榨豆?jié){，還能榨果汁，這次要介紹的是豆?jié){機做米糊的方法：

一、冬季補腎米糊

用料：

栗子、黑芝麻、黑米、大米?少量（可不放）、蓮子

做法：

1.準備好所有材料，洗凈，黑芝麻用小篩網(wǎng)淘洗

2.栗子切小塊，有利于打碎

3.所有材料一起放入豆?jié){機，添加適量清水，“米糊”鍵，靜心等待吧～

小貼士：

有很多人喜歡放入各種粗雜糧，可能覺得種類越多越好。

但個人建議并不一定是越雜越好，最好有些針對性。舉些例子：

比如現(xiàn)在冬天，用些補腎的材料就不錯，這些材料有：黑芝麻、栗子、黑豆、核桃、黑米等。

而夏天濕氣重，用紅豆、薏米、綠豆這些更好。

秋季比較燥，用些蓮子、百合、雪梨不是很應景嗎？

或者女孩子MC過后，就用些紅棗、紅豆、花生等補血的材料。

沒有針對性的，太多材料，恨不得把市面上所有能買到的統(tǒng)統(tǒng)都放進去，其實沒必要。

脾胃也不一定能吸收。

二、紅豆薏仁米糊

用料：

紅小豆、薏仁米、水

做法：

1.紅豆和薏仁1比1用熱水泡，多換幾次熱水，泡至少6小時

2.泡好了倒入豆?jié){機內(nèi)，加水至你想要的量，我是1300毫升

3.我選擇的是五谷那個檔位，然后就等吧

4.好了之后加入大量冰糖用筷子攪拌

5.放冰糖口感很好，也可以根據(jù)需要放大棗

小貼士：

用豆?jié){機做法，冰糖千萬要最后喝的時候放，先放到豆?jié){機會糊鍋

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