
花生:潤(rùn)腸
黃豆:消腫
紅棗:補(bǔ)脾胃、益氣血
1.準(zhǔn)備食材:紅棗,花生,黃豆各一把。
2.用水浸泡一夜。
3.泡過(guò)的花生,黃豆非常的圓潤(rùn)飽滿,多次沖洗。
4.紅棗去核,切碎。
5.紅棗,黃豆,花生放入破壁機(jī)。
6.準(zhǔn)備1.5升的純凈水。
7.倒入破壁機(jī)。
8.開(kāi)啟五谷豆?jié){鍵,就可以去忙別的事情了。
9.破壁機(jī)音樂(lè)響起,豆?jié){完成,倒入碗里即可食用。
10.成品圖。

共86道菜
共30道菜
共33道菜
共11道菜
共13道菜









