梨:補血、低蛋白質(zhì)
1.梨子一個,枸杞?jīng)_洗一下
2.梨削皮,切掉頂部。用勺子挖掉梨核。
3.放入黃冰糖和枸杞,頂部蓋回去
4.放在一個稍微深點的碗或者盤子里。隔水燉一個小時
5.燉至梨子軟糯出鍋即可。梨子自己會出水。。
6.成品
燉梨子的容器要深一點,燉煮的時候梨子會出水。。不喜歡太甜的冰糖可以少放點。。
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