
銀耳:護(hù)齒、保護(hù)骨骼
1.如圖:準(zhǔn)備好圖中的材料
2.如圖:將銀耳用清水浸泡半個(gè)小時(shí)
3.如圖:銀耳泡好后,去蒂,將銀耳撕成小朵的,雪梨去心,切塊
4.如圖:將銀耳,雪梨放入燉盅內(nèi),加入適量水
5.如圖:燉盅蓋好蓋子,放入鍋中,鍋內(nèi)加入適量水,燉半個(gè)小時(shí)
6.如圖:開(kāi)蓋后,加入適量冰糖,攪拌均勻
7.如圖:來(lái)碗滋潤(rùn)的銀耳湯吧
銀耳湯也可以*,蓮子,百合,都是滋陰潤(rùn)燥,止咳的好藥材







