土豆:低蛋白質(zhì)
1.準(zhǔn)備好食材
2.土豆洗凈去皮切片,入沸水中煮熟。
3.撈起切大塊。
4.炒鍋預(yù)熱放入少許橄欖油。
5.把煮熟的土豆塊放入用小火煎。
6.一直煎到外皮焦黃香脆(注意每一塊都要煎到哦),放入所有粉末狀調(diào)料和鹽,翻炒均勻。
7.然后撒上蔥花和小米辣,就可以愉快的開動了。
8.細(xì)節(jié)展示圖。
9.細(xì)節(jié)展示圖。
10.細(xì)節(jié)展示圖。
煎土豆的時候注意不要隨意翻動,待一面煎焦黃變硬后再翻面!
花樣食材 土豆的誘惑
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