
粉絲:補血、低蛋白質(zhì)
豬肉:滋陰
1.成品圖。
2.粉絲用冷水或熱水泡軟。
冷水就泡時間長點,熱水就縮短時間,感覺軟了滑滑的就可以了。
3.撈出備用。水分不用瀝太干。
干了容易結(jié)塊。
4.包菜洗凈切絲。
包菜就是蓮花白菜或卷心菜。
5.豬肉切絲或片,隨意就行,大蒜切小丁,干辣椒隨意,視個人喜辣程度添加。
6.鍋中倒油燒熱,下豬肉絲和大蒜大火翻炒至肉絲金黃后加入辣椒。
7.加入包菜絲繼續(xù)大火翻炒至變軟出水份。
8.加入粉絲,左手拿筷子右手拿鏟子,把粉絲邊抖散邊炒勻。
9.調(diào)入一勺生抽,適量鹽和少許雞精。
10.炒勻后轉(zhuǎn)小火待粉絲把湯汁吸收干了入味就可以關(guān)火出鍋了!
11.盛出裝盤即可。
12.成品圖,看步驟1中就知道根根分明。
13.我用的這個銀絲粉,一般的粉絲或龍口粉絲都行無限制無要求。
就跟其他炒面一樣,粉絲泡軟了再炒。
冷水熱水泡發(fā)都行。
配菜也無限制,胡蘿卜,香菇,蝦仁,雞蛋,豆腐干,牛肉都行。
我的本意是這個炒粉絲是快手菜,所以食材越簡單越方便省時。













