
絲瓜:涼血
1.絲瓜兩條去皮,切圓狀。
2.粉絲用水浸泡半小時,切成小段;大蒜剁成末.
3.瘦肉洗盡剁成末,加進適量的鹽、生粉、生抽、油、蠔油調(diào)味拌均勻。
4.絲瓜用勺子挖半截肉去掉,加入粉絲墊底,依次放入肉末、蒜蓉、枸杞;把切剩的絲瓜切片擺盤,既不浪費又美觀。
5.放入鍋中調(diào)至大火蒸8-10分鐘出鍋;鍋預熱,倒進花生油,放進適量的清水、蠔油、生抽、生粉、鹽燒汁淋上即可。
絲瓜去皮時千萬別削太多,不然擺盤蒸出來的成品時就不美觀;肉末放入少許生粉可使肉質(zhì)更鮮嫩美味。





