
茭白:活血化瘀
紅椒:散寒
青椒:活血化瘀
肉絲 | |
毛豆米 | |
鹽 | |
雞精 | 十三香 |
蒜瓣 | |
1.主料;茭白 紅椒 青椒 肉 蒜瓣 姜
2.主料:我買的是剝好的豆米,也可以買毛豆殼回來剝
3.茭白切絲 青紅椒切絲
4.切好肉絲,肥肉不用,肉絲放小碗倒入少許料酒拌勻
5.將姜 蒜切末
6.湯鍋加水燒開焯熟豆米后撈出瀝水
7.熱鍋冷油煸熟肉絲裝盤待用
8.炒鍋再加點(diǎn)油爆香姜蒜
9.倒入茭白青紅椒
10.煸炒片刻后倒入毛豆米和肉絲
11.加入鹽 糖 雞精 十三香 胡椒粉
12.調(diào)料加好后快速翻炒片刻關(guān)火
13.裝盤出成品圖。是不是很快速呢?開吃吧。
1 全程大火制作 2茭白和青紅椒熟的快,一起倒入鍋里同時(shí)炒 3 茭白吸油,切肉時(shí)可以切點(diǎn)肥肉絲放里面,我沒放肥肉把油量加多了點(diǎn)。













