
土豆:解毒
胡蘿卜:化痰止咳
洋蔥:潤腸
生抽 | |
香葉 | 姜片 |
水 | |
蒜蓉 | 椰漿 |
1.洋蔥、土豆,胡蘿卜切好備用,土豆切好要泡水
2.新鮮牛腩多洗幾次,洗去部分血水,冷水下鍋,煮出血水,撈出,放進高壓鍋,加上香葉和姜片,適量的水、料酒,少許鹽,我的是電高壓鍋,水開后壓了30分鐘。如果沒有高壓鍋,盡量用同樣的材料燜1個小時以上,這一步省略的話,牛腩會很難嚼。煮好后撈出牛腩,放涼后切段,牛肉湯留著待用。
3.熱鍋,放油,下牛腩,翻炒幾下淋點生抽,爆香后盛出待用
4.熱鍋,下油,油8分熱時下蒜蓉,爆香后下洋蔥,翻炒至洋蔥變白,把土豆、胡蘿卜倒入一起繼續(xù)翻炒一分鐘左右,接著放入炒好的牛腩繼續(xù)翻炒1分鐘左右
5.然后加入先前燜牛腩的湯
6.剛好沒過食材即可,中火滾5分鐘,胡蘿卜土豆熟了即可,喜歡多汁就不要煮太久。
7.我選的咖喱是這款,寫著是微辣的,但本人廣東人吃著一點也不覺得辣,很香的咖喱味
8.煮好的食材關火,把咖喱加進去,拌勻。如果濃厚度是你想要的就不需要再加熱,如果稀了就開火煮5分鐘左右,過于濃稠就加點水
9.這個椰漿很重要,咖喱里加點椰漿,簡直香到爆表!
10.煮好的咖喱牛腩淋上椰漿拌勻,燜十來秒即可上碟享用
11.在煮牛腩的時候,已經(jīng)把西蘭焯好盛出擺盤了
12.盡情享用。超級美味的咖喱牛腩
牛腩過水就做的話,會很難嚼;椰漿這步盡量不要省,加了椰漿味道確系唔同。












