
洋蔥:低蛋白質(zhì)
1.魷魚須洗凈清水浸泡。
2.去除內(nèi)臟眼睛等不食用的部分。
3.加鹽揉搓,重復兩次,然后洗凈切段。
4.加姜片黃酒一起汆水,稍變色就快速瀝出。
5.然后用黃酒、生抽、蠔油、姜絲腌制15分鐘。
6.所有輔料準備好,改刀待用。
7.熱鍋冷油,燒熱后下姜絲、蔥白、蒜末、剁椒炒香。
8.再下洋蔥彩椒絲下鍋一起翻炒。
9.接著把魷魚須下鍋翻炒,調(diào)味。
10.裝盤盛出即可。
1、這道菜是道快手菜,要求掌握火候,不宜久炒; 2、因為蠔油和生抽帶有鹽分,調(diào)味時不用加太多鹽; 3、魷魚去腥的步驟是關鍵,千萬不要忽略; 4、魷魚須焯水時間很短,變色即撈出,以免煮老影響口感。










