杏鮑菇:低蛋白質(zhì) 青椒:護齒、低蛋白質(zhì) 胡蘿卜:低蛋白質(zhì)
1.把杏鮑菇洗凈切拇指粗細的滾刀塊,胡蘿卜和青椒切菱形片,姜切成小片。
2.鍋中放油燒至五成熱放入姜片爆出香味。
3.再放入杏鮑菇改中小火煸至杏鮑菇變軟。
4.加入胡蘿卜翻炒均勻。
5.放入兩大匙蠔油和適量的鹽改大火翻炒均勻。
6.再放入青椒炒至斷生,淋入適量水淀粉翻炒均勻即可。
7.盛出裝盤。
菜譜中我把杏鮑菇切成了滾刀塊,也可以切片。此做法也適用于口蘑等菌類。
比肉鮮美易做的蘑菇大餐
共23道菜
驚艷味蕾的胡蘿卜
共50道菜
香滑Q彈的米粉
共20道菜
超下飯的炒青椒,一不留神飯就吃光了
共11道菜
水晶白蘿卜
共25道菜
©2011-2026 XIANGHA.COM 京ICP備2025143871號-1 京公網(wǎng)安備11010802033509號