米飯:低蛋白質(zhì) 胡蘿卜:低蛋白質(zhì)
1.胡蘿卜切片、火腿腸細粒、準備10克炸好的花生、30克玉米粒、蔥姜切末。
2.準備一小碗米飯(涼)
3.小火,鍋內(nèi)下入20克植物油,五成熱放姜末和少許蔥末下鍋炒香。
4.接著開中火,先把胡蘿卜和火腿腸還有玉米粒放下去翻炒片刻。
5.然后加入花生米和米飯,進行翻炒。
6.再放鹽和味精,最后撒蔥花翻炒,準備關(guān)火起鍋。
7.炒米飯就做好了。
也可以加個雞蛋進去炒,可我家里沒有雞蛋了。
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