
土豆:活血化瘀
胡蘿卜:活血化瘀
香菇:活血化瘀
1.準(zhǔn)備好食材,以備待用。
2.將土豆洗凈削皮切成滾刀狀,泡于水中,避免氧化變色。
3.將香菇反復(fù)洗凈除掉黑頭切成小塊,并泡于開水中,以除掉香菇中的微小細(xì)菌。
4.將青椒洗凈除籽切成塊,胡蘿卜削皮切成滾刀狀,放于盤中,以備待用。
5.鍋中倒入適量清水,將其燒開。
6.水燒開后,倒入胡蘿卜。
7.當(dāng)胡蘿卜煮四分鐘后,倒入香菇。
8.當(dāng)香菇煮三分鐘后,將土豆瀝干水,加入鍋中。
9.隨即倒入青椒。
10.加入適量鹽、少量十三味香,均勻攪拌。
11.煮約三分鐘加入適量芝麻油。
12.再煮五分鐘入味后關(guān)火盛入碗中,就這樣,暖暖的什錦蔬菜湯便可以吃了~
加入蔬菜可根據(jù)個人口味靈活選擇。












