白蘿卜:低蛋白質(zhì)
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
香菜:增強(qiáng)免疫力、護(hù)膚
羊腿肉 | |
鹽 | |
雞粉 | 香葉 |
1.羊肉洗凈切塊;
2.白蘿卜去皮洗凈切成棱形。
3.蔥、姜、蒜切片,香菜切段。
4.將切好的白蘿卜放入碗中,用鹽腌制10分鐘。
5.將羊肉塊焯水撇沫,撈出備用。
6.白蘿卜焯水備用。
7.熱鍋下油,放入花椒、香葉、蔥、姜、蒜爆香。
8.然后加料酒、清水、鹽、味精、雞粉、胡椒粉、白糖和羊肉塊,大火燒開后改小火燉15分鐘。
9.最后加入白蘿卜燉10分鐘。
10.出鍋裝盤,撒上香菜,一道色香味俱全的蘿卜燉羊肉就展現(xiàn)在大家面前了










