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萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯
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作者：邱邱的廚房日記
健康功效
南瓜:活血化瘀
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
香菇:活血化瘀
萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解1]()
1.準(zhǔn)備食材備用
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解2]()
2.南瓜切去頭部，用勺子挖干凈南瓜瓤
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解3]()
3.用小刀刻出南瓜鬼臉的樣子
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解4]()
4.把南瓜放入蒸鍋蒸20分鐘
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解5]()
5.再把切下來的南瓜切碎，香菇切碎，蝦仁剝?nèi)ノr皮，抽掉蝦線，小蔥切成蔥花
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解6]()
6.剩米飯中打入一顆雞蛋
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解7]()
7.攪拌均勻，米飯浸泡在蛋液里
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解8]()
8.起鍋燒油，下入蝦仁煸炒至變色
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解9]()
9.倒入米飯炒散開
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解10]()
10.再倒入香菇碎和南瓜歲，翻炒均勻
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解11]()
11.加入一勺蠔油翻炒均勻
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解12]()
12.加入一勺生抽翻炒均勻
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解13]()
13.最后加入蔥花翻炒均勻即可出鍋
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解14]()
14.再把炒好的炒飯盛入蒸好的南瓜里面
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解15]()
15.一道營養(yǎng)豐富，鮮香美味的南瓜蝦仁炒飯就做好了
![萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的做法圖解16]()
16.成品圖！
萬圣節(jié)南瓜蝦仁炒飯的家常做法
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