
五花肉:補(bǔ)腎
八角:理氣、止痛、溫陽
桂皮:溫中
蔥姜蒜 | |
生抽 | |
老抽 | |
香葉 | |
雞粉 | |
清水 |
1.五花肉洗凈切好~
2.土豆去皮切塊~
3.蔥姜蒜、干辣椒、八角、香葉、桂皮、冰糖準(zhǔn)備好~
4.五花肉冷水下鍋焯一遍~
5.煮開之后撈出涼水沖洗一遍瀝干水分備用~
6.鍋里熱油燒至7分熟下冰糖,小火翻炒至冰糖融化~
7.下五花肉翻炒至上糖色~
8.放入干辣椒姜片翻炒,倒入適量的老抽 生抽 料倒少許白醋翻炒上色~
9.把肉倒入砂鍋中,一次性倒入適量的清水 放入蔥段 香葉 大蒜跟桂皮蓋上鍋蓋大火燒開轉(zhuǎn)中小火燜30分鐘~
10.添加土豆繼續(xù)燜15分鐘~
11.這五花肉燉的肥而不膩,特別香~加入香菜、少許雞粉拌均勻就可以出鍋啦~
12.味道極好的紅燒肉燜土豆做好啦~三碗米飯都不夠哩

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