
魷魚(yú):祛風(fēng)除濕、利尿通淋
洋蔥:低蛋白質(zhì)
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
鹽 | 生抽 |
淀粉腌制用 | |
淀粉勾芡用 |
1.材料如,魷魚(yú)洗凈,切好,拿鹽,糖,蠔油,淀粉腌制備用。洋蔥切塊,蔥切段,姜,蒜切好。
2.放蒜,姜,下鍋爆香。
3.放入魷魚(yú)炒半分鐘。
4.放洋蔥炒散。
5.下生抽翻炒均勻,蓋鍋蓋煮二分鐘。
6.開(kāi)蓋,放入淀粉水勾芡。
7.放蔥段翻炒均勻即可出鍋。
8.開(kāi)吃羅。
新鮮魷魚(yú)不用飛水,飛水會(huì)帶走本身的甜味,冰魷魷魚(yú)要飛水,不飛水,炒的過(guò)程中就會(huì)出水。

共48道菜
共110道菜
共80道菜
共21道菜







