香菇:低蛋白質(zhì) 木耳:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
1.把雞翅根切塊浸泡出血水再洗凈
2.下鍋焯水一分鐘
3.放入鹽,生抽,老抽,料酒
4.再放入蠔油,糖
5.放蔥姜
6.泡發(fā)的的香菇木耳放鹽焯水
7.加入雞塊中攪拌,腌制半小時
8.上鍋大火蒸15分鐘出鍋
9.我是杰杰媽來香哈一起交流學(xué)習(xí)吧!
雞塊浸泡出血水再洗凈可以使其口感更佳,調(diào)料按照個人口味*!
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