
香菜:護(hù)齒、低蛋白質(zhì)
胡蘿卜:低蛋白質(zhì)
桂皮:溫中
鹽 | 雞精 |
老抽 | |
老抽 | |
鹽 | |
1.牛腩、蘿卜洗切備用。
配料備用。
2.煮開(kāi)水焯牛肉3分鐘,讓其煮出血泡。
3.撈起洗凈備用。
4.下齊料頭炒香。
5.牛肉下鍋爆炒,加入醬油、老抽、白糖、鹽快炒上色。
6.炒色后將牛腩放入高壓鍋,壓煮20分鐘。
7.20分鐘后將牛腩倒出炒鍋,加入蘿卜,中火燜燉10分鐘至蘿卜軟熟。
8.起鍋前撒入小蔥、香菜快速拌勻,增香。
裝盤食用。
蘿卜易熟,為了保證其甜脆的口感,最好不要與牛肉一同放入高壓鍋,否則影響蘿卜的本味。牛肉燜制后再同煮,保證了營(yíng)養(yǎng)口感。








