炒黃豆

禁忌人群：有消化功能不良、慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少吃。

適宜人群：大豆是更年期婦女、糖尿病和心血管病患者的理想食品；腦力工作者和減肥的朋友也很適合。