
培根:護齒、保護骨骼、低蛋白質(zhì)
1.這道菜是我自主研究創(chuàng)新的,用培根的焦香包裹住芋泥和芝士的香,吃到嘴里就是各種香
2.芋泥去皮切塊(盡量帶手套削皮,手才不會癢)
3.放入蒸籠隔水蒸熟(用筷子可以輕易捅進香芋中間就表示熟了)
4.蒸熟后壓成芋泥
5.加入黑胡椒粒
6.用手揉成一個稍微橢圓形的圓球
7.培根卷在芋泥外面
8.用牙簽插入在培根接口
9.放入烤盤
10.芝士切成4小份
11. 放到芋泥培根卷上
12.預熱烤箱180度后,中層上下火13分鐘左右
健康貼士:多吃香芋可以提高免疫力,腸胃功能差的可以少量多食












